酵素ドリンクダイエットと本当の効果

酵素ドリンクを飲むと痩せる?

中には酵素ドリンクを飲むと痩せると思っている人もいるようですが、酵素ドリンクを飲むだけでは痩せません。誤解して酵素リンクを飲んだのに痩せなかったという人もいますがそれは酵素ドリンクの役割、効果をよく理解していない場合が多いのです。

酵素ドリンクに期待できる効果

ひとつは食材を酵素ドリンクに置き換えることで摂取カロリーを減らせられることです。そしてもう一つは酵素の効果で新陳代謝を活発にしたり、栄養バランスを整えてくれることです。さらに酵素ドリンクによってはデトックス効果をアピールするものもあります。

大きくはカロリー数を減らす、新陳代謝を活発にする、デトックス効果、この3つの効果を期待するものです。この3つがバランス良く謳われているものや、特にお肌のための新陳代謝効果をうたったものとかそれぞれ特徴があります。大事なのは自分にあった酵素ドリンクを選ぶことです。

必ず痩せる方法

断食や置き換えダイエットの効果はまちがいありません。必ず痩せます。風邪を引いて寝込んだ時は1~2日で2~3キロは軽く減量になっています。しかし回復して2~3日で元の体重に回復します。体重だけそのままならどんなにいいだろうと思ったのは私だけでしょうか。

減量を維持することが難しいのです。

油断やリバウンドが苦労して減らした体重を一瞬で蘇らせるのです。

毎日必至でカロリーを確認しながら食べていても、ついランチを同僚に誘われてパスタを食べ(カロリーの高そうなクリームを避け、きのこのパスタにしたのに、)あっというまに600キロカロリーです。これは1時間水泳してやっとチャラに出来る量です。

確かにダイエットレシピ通りに食事を置換えていけば確実に痩せて、減量を維持できるかもしれません。時間もないけど面倒くさがりの私にはハードル高すぎです。

激しい運動はいや、絶食も出来ない、誘惑に弱い(全部私の事ですから)そもそも忙しくてダイエットレシピなんて見て作る暇はない

忙しいけど早く痩せたい、そんなあなたにピッタリのダイエット方法が酵素ドリンクダイエットなのです。

せっかく痩せても肌がガサガサになったり見るからにやつれたりではお話になりません。それはただの栄養失調ですから。

上手に空腹を満たしながら低カロリーで栄養補給を助けるのが酵素ドリンクです。

自分にあった酵素ドリンク選びのコツはまず手軽さ、そして味、最後にコスパです。

手間が掛かり過ぎるとどんなに良いものでも続きません。簡単に飲めて、味も自分にあったものを探して上手に痩せましょう。

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