ミドリムシダイエットの効果と副作用とは?

大人気のミドリムシダイエットですがどんな効果が期待できるのでしょうか?また口コミの中には副作用を心配する声もありますがどんなデメリットがあるのでしょうか?

ミドリムシダイエットの副作用

ミドリムシを口に入れる、体に取りいれるということで副作用の心配をどうしてもかんがえてしまいますよね。

ミドリムシの副作用という報告は実はありません。なぜなら食品としてミドリムシの安全試験がきちんとなされているからです。ミドリムシダイエット(ユーグレナ)は日本国内のGMP認定工場で製造されています。

※GMP認定工場とは

健康食品の場合は効能だけをうたって、品質や安全性に問題がある製品の場合があります。よく有名人の体験談や某医学博士の推奨などの情報で「これはよさそうだ」なんてよくありますよね。でも体に取り入れるものですから一定の品質が安全性とともにつくられるための製造工程管理基準のことをGood Manufacturing Practice(適正製造規範)略してGMPといいます。

特にサプリメントの場合は製造過程で濃縮や混合などの作業がおこなわれるため成分量にばらつきがでたりしやすいのです。

GMP認定工場は厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に基づいて民間の第三者機関「公益財団法人 日本健康・栄養食品協会」と「一般社団法人 日本健康食品規格協会(JIHFS)」が客観的に工場を審査しています。

健康食品やサプリメントを購入する場合はGMPマークをチェックして選びましょう。

過剰摂取の副作用

ミドリムシの摂取量が多すぎると(指定量よりも多い場合)お腹がやわらかくなりすぎる場合があります。整腸作用が効きすぎるのかもしれません。

アレルギー体質の治療中

アレルギーの治療中で医者に処方された薬を服用中の場合はかかりつけの医者に相談したほうがよいでしょう。思わぬ副作用を生む場合があります。

ミドリムシダイエットの効果

ミドリムシダイエットが一時のブームから普通に人気が続いているのは効果が認められているからです。

口コミを調べてみても良くない口コミは「期待したけどすぐには痩せない・効果がなかった。殆どが1~3週間以内で痩せる効果を期待したけれど思いどおりのダイエット効果がなかったよ。、といったものでした。ミドリムシの特徴は体内環境が改善されて健康になることです。ある程度は続けて健康的にすっきりしたいという方におすすめです。

久しぶりにあったお友達に「なんか変わったね。スッキリしたね」と言われたらうれしいですね。もっとおでかけも楽しくなるかもしれません。

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